梅奴姉さん、ダイエットモードに♪

Hello!! yogi-sisiter妹のサーテルです。

今日は、台風の影響か?東京は10時位からムシムシモードで

また暑さがぶり返しましたね。

そんな中でも午後からホットヨガの祭日プログラムに参加します。

さぁ~、解毒するぞ!!

 

梅奴姉さんの記事が続きます♪

ヨガ目的が私と違ってしっかりしている梅奴姉さんは、

現在かなりスリム計画実行中です。

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梅奴姉さん、無事入会!!

Hello!!

yogi-sister妹サーテルです。

台風被害大変でしたね。

台風で停電が続いている地域の皆様大丈夫でしょうか?

実家は、約22時間停電と断水でした。

本当に災害時の備えが必要ですね。

さぁ~、yogi-sisiter姉奴さんの記事です♪

 

 


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チベタンベル

Hello!!

yogi-sister妹のサーテルです。

昨夜は、久しぶりにクーラー無しで眠る事ができました。

有り難いですね。

一晩中のクーラーは、やはり身体がだるくなりますものね・・・。

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メディテーション

Hello!!

yogi-sister妹サーテルです。

台風の影響か?

空気がもわ~としますね。

ヨガの始めに必ずある瞑想(メディテーション)。

私は、ヨガを始める前から

朝の瞑想を習慣にして、もう10数年になります。

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ハワイアンヨガ♪

Hello!!

yogi-sisiter妹サーテルです。

東京は、お盆でいつもより人出が少ない気がしますね。

昨日は、カルドのお盆特別プログラムに参加してきました。

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ヨガお盆休み

Hello!! yo-gi sister妹サーテルです。

まだまだ、暑い日続いてますね。

35度越えの時もあるので、ホットヨガはいつもより空いている気がしますね。

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梅奴、LAVAで体験レッスン♪

Hello!!

yogi-sister妹サーテルです。

外気温とホットヨガスタジオ内が同じ様な温度ですね(笑)

なぜに?こんな暑い日に更に暑い所に行くの?と周りに呆れられています。

答えは、no yoga no life!!!

さぁ~、yogi-sister梅奴姉さんの記事が続きます♪

 

 

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ズバリ、ダイエットです!!

Hello!!

yo-gi sister 妹サーテルです♪

毎日暑いですがいかがお過ごしですか?

ちょっと更新をさぼっておりました。

連日暑い中もホットヨガには通っていましたよ(笑)

さて、お待たせしました。

yogi-sister姉の梅奴姉さんの初登場です♪

梅奴姉さんのヨガライフ。

どうぞ、お楽しみに♪

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ヨガの時の水分補給は?

Good morning!!

yogi-sister妹サーテルです♪

お日様は、昨日だけだったのですね~。色々洗濯しておいて良かったです。

ヨガの時の水分補給は何を持って行ってますか?

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