どんな時間帯にヨガに参加してますか?

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Good morning!!

yogi-sisiter妹サーテルです♪

昨夜は、激しい雨でしたね?

朝の出勤時間には、止んで良かったです。

皆さんは、どんな時間帯のヨガに参加する事が多いですか?

前回もお話ししましたが、お気に入りの先生の時間帯をチョイスする事が

多いのですが、特に希望が無い時には私は夕方の時間に出ている時も多いです。

私が通うカルドは、https://www.hotyoga-caldo.com/

住宅街にあるので、朝の時間帯が凄く混んでいる気がします。

主婦の方が圧倒的に多くて平日でもマックスに近い人数の時があります。

なので、比較的空いている夕方時間を選択する事が多くなりました。

空間がキツキツじゃ無い方がリラックスできるんです。

シャワーブースも並ぶ事なく利用できますしね?!

 

でも、夕方のクラスだとその後に急いで夕飯の支度&食事なので

せっかくヨガした後に直ぐに食事の事が多いです。

なかなか肝心なお腹が凹まないのが悩みです(笑)

 

ヨガの後は、食べ物の吸収が凄いんですよね?

まだ、ヨガ始めたばかりの頃は、疲れと暑さで食欲は落ちていたのですが

最近は、ヨガ後に食欲が旺盛になっています。

yogi-sisterの姉、梅奴姉さんはきちんとヨガと共に食事制限をしているので

1か月ちょっとダイエット効果が出ています。

私もそろそろダイエットモードにならなくては・・・。

 

梅奴姉さんのダイエットの様子も近いうちにアップしますね?

今日は、旦那さん残業なので

仕事帰りに夜のクラスに参加したいなぁと思っています。

Have a nice day!!

 

応援して頂けたら嬉しいです♪


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