昨日はヨガスタジオお休みの日

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おはようございます♪

yogi-sisiter妹

サーテルです。

梅雨空が続いてます。むくみを少し感じるこの頃ですが皆様いかがおすごしですか?

ホットヨガに行けるとそんな梅雨の時期にもスッキリします。

今私が通って1年になるのが

こちら→カルドhttps://www.hotyoga-caldo.com/

昨日は、定休日でした。

私の通うスタジオは、11日22日月末最終日がお休みなんです。

木曜日は、お気に入りの先生がいたので残念。

ヨガは、一日置き位が良いのでしょうか?

身体の体調にもよりますが、5日連続で行けた週は達成感でハッピーホルモンが出た気がしました。腕の筋肉が重く感じたのも何だか気持ちよくて。

もう中毒になっています(笑)

生理前は、だるさがあって行けない時もあります。

ヨガ途中でスタミナ切れになる時も・・・。

 

ヨガに行けない時は、YouTubeでヨガをやる時もあります。

最近のお気に入りは、B-lifeのマリコ先生。

色々な目的のヨガがあって楽しいです。

ヨガスタジオがお休みの時にはオススメです。

https://www.youtube.com/watch?v=23wGMlSJEuc

 

Have a nice day!!

 

応援して頂けたら嬉しいです♪


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