yoga

メディテーション

Hello!!

yogi-sister妹サーテルです。

台風の影響か?

空気がもわ~としますね。

ヨガの始めに必ずある瞑想(メディテーション)。

私は、ヨガを始める前から

朝の瞑想を習慣にして、もう10数年になります。

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